Treinamento de Férias 2024 / 2025 – Rafael

Realize semanalmente, nos dias que desejar os seguintes treinos:

Treino 1
01- Resolver uma corrida de problemas no modo sobrevivência.
Pausa de 10 a 15 min para descansar.
02- Jogar uma partida de 15/10 contra adversário real, valendo rating. Analise a partida e identifique seus possíveis erros.

Treino 2
01- Resolva os exercícios de uma das folhas de mate em 2.
02- Jogar uma partida de 10/5 contra adversário real, valendo rating. Analise a partida e identifique seus possíveis erros.

Treino 3
01- Aquecimento: Resolver uma corrida de problemas no modo 3min.
01- Aquecimento: Resolver uma corrida de problemas no modo 5min.
02- Jogar quatro partidas de 5/5 contra adversários reais, valendo rating. Analise a partida e identifique seus possíveis erros, principalmente nas aberturas.

Treino 4
01- Resolver 40 min de Problemas/Problemas.
02- Jogar uma partida de 10/5 ou 10/0 contra adversário real, valendo rating. Analise a partida e identifique seus possíveis erros.

Bom treino!

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''A persistência realiza o impossível."

Provérbio Chinês