Olá Daniel, tudo bem?
Para essa semana, seu treino será:
1) Fazer exercícios de Garfo (ou duplo) e Ataque Descoberto no Lichess.
2) Fazer exercícios de Cravada e jogar duas partidas de 15 minutos.
3) Fazer exercícios de Raio-X e jogar duas partida de 15 minutos.
Faça esse treino com bastante dedicação, para se preparar bem para os torneios do fim de semana!
Qualquer dúvida, escreva aqui nos comentários!
Abraços e bom treino!