Olá Gabriel, seu treino é:
Segunda-feira
01- Sistema London:
Video aula: https://www.youtube.com/watch?v=x-EqvUO0n4U
Partidas modelo: https://lichess.org/study/97x6i32R
Jogar uma partidas de pretas, como o tempo de 15+10, sem rating. Após, analisar as partidas jogadas e verificar a precisão da abertura. Busque precisão acima de 70 %
Terça-feira
01- Resolver o máximo de exercícios no modo sobrevivência do corrida de problemas chess.com
02- Jogar duas partidas com o tempo de 15+10 contra adversários reais do chess.com, analisar as partidas e anotar os erros graves para me mostrar na aula.
Quarta-feira
01- Assistir a video aula sobre a abertura Caro-Kann, abertura para enfrentar e4 das brancas.
https://www.youtube.com/watch?v=WYT90WbN_6U
02- Veja as partidas modelo que separei para você saber um pouco mais sobre como a Caro-Kann funciona.
Partidas modelo:
https://lichess.org/study/k7wT2vLq (Avanço)
https://lichess.org/study/K3igzZ0m (moderna)
https://lichess.org/study/FWWDW82q (trocas)
03- Jogar duas partidas de pretas, como o tempo de 15+10, sem rating. Após, analisar as partidas jogadas e verificar a precisão da abertura. Busque precisão acima de 70 %.
Quinta-feira
01- Assistir a video aula sobre a defesa Eslava, abertura para enfrentar d4 das brancas.
https://www.youtube.com/watch?v=0EhPe90pRm4
02- Jogar duas partidas de pretas, como o tempo de 15+10, sem rating. Após, analisar as partidas jogadas e verificar a precisão da abertura. Busque precisão acima de 70 %.
Sexta-feira
01- Resolver o máximo de exercícios no modo 03 min do chess.com
02- Resolver o máximo de exercícios no modo 5 min do corrida de problemas do chess.com
03- Resolver o máximo de exercícios no modo sobrevivência do chess.com
04- Resolver 20min de exercícios modo Problemas do chess.com
Bom treino.