Treinamento de Férias 2024 / 2025 – Giovanna

Dia 1
01- Resolver 30 min de PROBLEMAS PERSONALIZADOS, Marque apenas a caixa de DEFESA, ajuste o rating para 2000 – 2900 do chess.com
02- Resolver os exercícios de três folhas.
Pausa de 10 a 15 min para descansar.
03- Jogar uma partida de 15/10 contra adversário real, valendo rating. Analise a partida e identifique seus possíveis erros.

Dia 2
01- Resolver os exercícios de três folhas.
02- Resolver uma corrida de problemas no modo sobrevivência.
Pausa de 10 a 15 min para descansar.
02- Jogar uma partida de 15/10 contra adversário real, valendo rating. Analise a partida e identifique seus possíveis erros.

Dia 3
01- Resolver os exercícios de três folhas.
02- Aquecimento: Resolver uma corrida de problemas no modo 3min.
02- Aquecimento: Resolver uma corrida de problemas no modo 5min.
03- Jogar quatro partidas de 5/5 contra adversários reais, valendo rating. Analise a partida e identifique seus possíveis erros, principalmente nas aberturas.

Dia 4
01- Resolver os exercícios de três folhas.
02- Resolver 40 min de Problemas/Problemas.
Pausa de 10 a 15 min para descansar.
02- Jogar uma partida de 10/5 ou 10/0 contra adversário real, valendo rating. Analise a partida e identifique seus possíveis erros.

Dia 5
1- Estudar semanalmente as seguintes aberturas para aumentar o repertório em 2025

Sistema London: https://lichess.org/study/97x6i32R/ZxUhqlgZ
Francesa Transposta: https://lichess.org/study/j8ETUbYc/4oZjHG2B